Tubuh yang sehat tak hanya dapat menjauhkan diri dari penyakit, tetapi juga meningkatkan produktivitas. Namun saat aktivitas mulai padat, banyak orang mengabaikan kesehatan tubuhnya, sehingga stamina menurun dan tubuh mudah lelah. Setiap kegiatan yang dijalani terasa begitu melelahkan. Lantas bagaimana cara menjaga stamina di tengah aktivitas padat? Berikut beberapa cara untuk meningkatkan stamina: 1. Menjaga…